Les stages immersifs de l’été « oser et créer son écolieu »

10 h – 12 h : Découverte du lieu

Avec Véronique et Sébastien, créateurs de l’écolieu de Cablanc, vous visiterez les différents espaces qui composent le lieu, dont l’aire de compostage et le verger. Vous découvrirez l’histoire peu commune de cet oasis et vous pourrez poser vos questions et échanger sur vos expériences. Nous explorerons ensemble vos projets, les freins et les atouts pour les réaliser.

Un petit apéritif local sera proposé pour faire plus ample connaissance.

10 h – 12 h : balade découverte des plantes sauvages et médicinales, cueillette et mise au séchoir
15 h – 17 h : atelier de Sylvothérapie

Venez participer à une balade découverte matinale des plantes sauvages sur l’écolieu, suivie d’une cueillette. Marie, ethnobotaniste passionnante et passionnée du monde végétal, vous apprendra à en reconnaître les vertus, pour pouvoir composer votre infusion personnalisée.

Suivra un atelier de sylvothérapie l’après-midi. Cette pratique, connue aussi sous le nom de « bain de forêt », permet de rééquilibrer l’organisme au niveau mental, émotionnel et physique grâce à une reconnexion profonde avec les arbres de la foret.

Des entretiens personnalisés seront possible pour clôturer cette verte journée.

8 h – 9 h : séance de Yoga (avant le petit déjeuner)   

Sébastien vous propose un cours de Hatha Yoga et une initiation au Qi Gong. Il s’agit d’exercices doux et équilibrés s’adressant à tout public y compris les débutants et les personnes peu à l’aise avec la souplesse. Au-delà de la réalisation des postures, l’accent est principalement mis sur l’écoute du corps, la conscience en lien avec le souffle et la présence à soi. Idéal pour bien commencer la journée.

10 h – 12 h : méditation en pleine conscience

Stan, méditant chevronné, vous accompagnera pour une médiation en pleine conscience afin de vous ancrer dans le moment présent en étant attentif à ce qui se déroule en vous et autour de vous, sans jugement ni réaction. Cette conscience de l’instant favorise un état mental apaisé enclin à abaisser le niveau de stress. Un outil pour la vie !

L’atelier se déroulera en forêt dans une atmosphère calme et détendue. Stan propose également la pratique des bhajans (chants sacrés).

15 h – 16 h : auto-massage & réflexologie 

La réflexologie plantaire et faciale est une technique manuelle s’adaptant aux besoins de chacun. Elle mobilise les processus d’auto-guérison du corps et permet notamment de soulager certaines affections telles que les maux de dos, de tête ou le stress. Agnès vous proposera un atelier d’auto-massage, pour vous apprendre à vous soulager selon vos zones d’inconfort.

19 h – 20 h : Voyage sonore

Embarquez pour un voyage inédit avec Matt Evans, sonothérapeute. Vous serez traversé.e par les vibrations puissantes des bols chantants, du tambour et la douceur des carillons. Un moment hors du temps à l’ombre du noyer, « roi du Verger » de Cablanc, pour prendre soin de vous et de votre musique intérieure.

9 h 30 – 12 h 30 : La place de l’arbre et des animaux, ainsi que la gestion de l’eau dans un écolieu
14 h – 17 h : Le potager au naturel, et la méthode de Design

Designer et formatrice, Maud vous fera découvrir les grands principes de la permaculture telle qu’elle a été travaillé sur l’écolieu (gestion de la ressource en eau, création d’une lasagne au potager, soins et valeur des animaux du lieu…), pour vous inspirer et vous amener à concevoir votre propre réflexion dans votre projet et produire un environnement harmonieux, résilient, productif et durable.

10 h – 12 h : exploration de l’éco-construction et des low tech

Charpentier éco-constructeur, Sébastien a restauré et construit de ses mains la plupart des bâtiments, ici à Cablanc. Vous découvrirez pendant l’atelier les principaux matériaux écologiques, leur mise en œuvre et leurs qualités. Vous découvrirez aussi le pouvoir des low tech, ces technologies utiles, durables et économiques visant la sobriété énergétique et matérielle.

18h – 19h : dégustation de vins vivants

Nous sommes sur une terre de Vignobles en grande majorité Bio à Saussignac. Cette appellation confidentielle mais incontournable se situe au Sud‐Ouest de Bergerac, dans le prolongement des coteaux de Monbazillac. Saussignac compte environ une quinzaine de producteurs dont une grande partie en Agriculture Biologique. Nous organiserons une visite de chai chez nos voisins et amis, suivie d’une dégustation. Vous pourrez repartir avec des délicieux vins si vous le souhaitez.

Leurs vins sont exquis, naturels, originaux et surtout 100 % local !